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这些食物嘌呤低,但痛风患者也要“忌口”,吃多了容易让尿酸超标

说起痛风患者不能吃什么,大多数人可能会想到海鲜和动物内脏这些高嘌呤食物。如果吃了这些食物,很容易就会让尿酸升高,不利于病情的控制。 所以很多痛风患者就会牢记各种高嘌呤值的食物,遇到…

说起痛风患者不能吃什么,大多数人可能会想到海鲜和动物内脏这些高嘌呤食物。如果吃了这些食物,很容易就会让尿酸升高,不利于病情的控制。

所以很多痛风患者就会牢记各种高嘌呤值的食物,遇到某种食物后也会以嘌呤的高低来判断适不适合吃。

但是爆炸营养课堂的营养师要提醒大家,有些食物的嘌呤值不高,但是痛风患者也要严格控制,今天给各位着重介绍两种:

1、甜饮料的嘌呤不高,但痛风病人不能乱喝:

一般来说,甜饮料的嘌呤值比较低,而许多痛风病人可能会觉得:自己得的又不是糖尿病,喝点甜饮料应该没有啥问题吧。

但实际上,大量的实验都证明,甜饮料会对痛风有促进作用。而且这个促进作用还不小,数据显示,不喝甜饮料和大量喝甜饮料的人相比,痛风的危险会多上整整一倍。

至于为什么会这样,那就得怪甜饮料里含有的大量果糖。这种物质会促进内源性尿酸的生成,让尿酸值快速升高。所以对于痛风患者来说,甜饮料千万不能乱喝。

2、酒的嘌呤值不高,但痛风病人不能乱喝:

酒精,所含的的嘌呤值比较低。而在生活中,大多数人也知道痛风患者不能喝啤酒,毕竟海鲜配啤酒,一直被称为“痛风套餐”。可是白酒,不少痛风患者对它的理解就有偏差,他们认为是可以喝的。

但爆炸营养课堂的营养师告诉大家,痛风患者应该彻底和酒精宣战,尤其是啤酒,可以说是痛风患者最不能触碰的。

一方面来说,酒精是需要肝脏去代谢的,就会大量利用血液中的水分,从而会让血液中尿酸的浓度增加,导致尿酸形成结晶,加重痛风症状。

另一方面,酒精在代谢过程中会生成乳酸,这种物质会影响尿酸在肾脏的排泄,导致血尿酸水平增高。至于啤酒,那就更可怕了,它含有很多进入人体内会转化成嘌呤的物质,所以痛风患者要离它们远一点。

可能在我国,喝酒是一件没有办法推脱的事情。但是如果你能坦然的告诉大家自己是痛风患者,并且让他们知道喝酒可能会引起病情失控,想必酒桌上的朋友们还是可以理解的。

本文来自网络,不代表游天下立场,转载请注明出处:http://tabimado.net.cn/archives/1226.html

作者: 游天下

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